TECNICHE DI RESPIRAZIONE

Respirazione del "Cranio Lucente" (Kapalabhati)

Rivitalizza il corpo, accelera la consapevolezza mentale...

Respirazione a narici alternate (Nadi Sodhana)

Migliora la concentrazione, da sollievo al sistema nervoso, bilancia gli emisferi destro e sinistro...

Respirazione a tre parti (Dirgha Pranayama)

Allevia l'ansia, contrasta l'insonnia, favorisce la respirazione e l'ossigenazione completa di copro e cervello...

Respirazione dell'Ape (Brahmari)

Controlla e placa il respiro, ferma una mente travagliata, attiva la connessione con il Sé Superiore...

Respirazione Ujjayi

innalza i livelli energetici, rinvigorisce e promuove la concentrazione mentale; è benefica per mente e corpo...

Respirazione per la manifestazione

Migliora la memoria e la funzione cognitiva, favorisce la circolazione dell'energia, migliora la connessione con il Sé Superiore...